Уроки медитации

«Что-то привело тебя туда, где ты сейчас. Доверься этой силе.»

Дорогие друзья, мы приветствуем Вас на нашем сайте – уроки-медитации.рф! Если вы чувствуете внутреннее стремление начать заниматься медитацией, ищите эффективные техники для практики, мы будем рады Вам помочь.

Что такое медитация?

Медитация – это самое естественное состояние для человека. Состояние, в котором происходит осознание нашей Сути – внутреннего Я (того, кто находится в теле). С самого детства общество приучает наше Я отождествляться с телом. И чем сильней человек верит в то, что он тело, а не великий Дух, тем больше бед и страданий появляется в жизни.

Каждый из нас хочет быть счастливым. Как бы странно это не звучало, но ради счастья люди ходят на нелюбимую работу, занимаются деятельностью, которая не доставляет радости. Социум внедрил в сознание людей убеждение, что счастливым можно стать только тогда, когда заработано много денег. Через СМИ в сознание людей внедряется постулат: на деньги можно купить всё, что бы вы не пожелали. Но так ли это? Когда человек пресыщается материальными благами, он поворачивает свой взор во внутренний мир. Мир, где существует искренняя дружба и любовь. Мир, где тебя рады видеть не за твои деньги, а ради того, что ты просто есть. Можно ли за деньги купить всё это? Конечно же нет.

Миллиарды людей ищут счастья во внешнем мире, совершенно не подозревая о том, что счастье находится внутри каждого из нас. Истинное счастье – это возможность быть Собой.

Медитация – это искусство быть счастливым.

 

Как прийти к осознанию своего Я?

Существует немало различных практик, которые позволяют человеку прийти к осознанности. В последнее время наибольшую популярность обрели различные йогические практики – пранаяма (дыхательные техники), джаппа (чтение мантр), работа с энергией и многие другие. Но какая бы техника не использовалась, её конечным результатом всегда является достижение тотального состояния расслабления. Когда тело полностью расслабленно, оно перестаёт ощущаться, вследствие чего исчезает отождествление с ним. Всё это приводит человека к состоянию, к которому стремятся миллионы практиков медитации во всём мире – состоянию самореализации, осознанию Я.

*

Медитация в школе "Исток"

В нашей школе идёт обучение двум основным практикам медитации:

1 – Медитация на расслабление.
Эта основная техника для начинающих, которая позволяет человеку научиться осознанно входить в глубокое состояние расслабления. Обретая такой навык, человек получает доступ к состоянию, с которого и начинается настоящая внутренняя практика.

2 – Практика остановки внутреннего диалога (ОВД)
Внутренняя тишина – это состояние, в котором осознаётся внутреннее Я (тот, кто находится в теле). Даже кратковременное пребывание в состоянии без мыслей дарит человеку уникальный опыт, который постепенно приводит к состоянию осознанности и пониманию цели нашего пребывания в этом мире. Когда же практик полностью закрепляется в состоянии внутренней Тишины, т.е. постоянно пребывает в нём, происходит то, что в разных традициях называется по-разному – самадхи, самореализация, просветление и прочее.

Начав практиковать медитацию на расслабление и технику остановки внутреннего диалога, абсолютно любой человек имеет возможность встать на Путь внутреннего развития, и прийти к осознанию того, кем он является на самом деле.

Смотрите программу обучения медитации

В школе медитации «Исток» идёт обучение уникальным техникам, которые передаёт практик медитации – Ведич, автор блога SecretBlog.ru. Если вы имеете чёткое Намерение изучать и практиковать медитацию, в нашей школе вы найдёте всё, что для этого необходимо. Уроки медитации подойдут как для начинающих, так и для продвинутых практиков.

 

Посмотрите видео, в котором Ведич рассказывает о том, что такое медитация.